Powitanie
Żeby wyglądać młodo to trzeba tak się czuć. To jest 
najlepszy sposób na długowieczność.
Sama należę już do tego raczej starszego pokolenia. Ale czuję się młodo. Lubię towarzystwo młodych, aktywnych ludzi, sama jestem bardzo aktywna. Przecież wiek to nie jest żadne ograniczenie. Na szczęście coraz więcej ludzi zdaje sobie z tego sprawę i coraz częściej można spotkać starszych ludzi uprawiających sport, aktywnie spędzających czas. 
Najważniejsze, to czuć się wewnętrznie młodym. Nie wmawiać sobie, że czegoś nie można, że jesteśmy zbyt starzy, schorowani. To właśnie pozytywne myślenie, bycie aktywnym, poszerzanie naszych horyzontów powoduje, że czujemy, a co za tym idzie wyglądamy młodo..jpg?timestamp=1431009688502)
Może i jestem babcią, może mam na karku już kilka dekad, ale nie boję się nowych rzeczy. Nie boję się usiąść przed laptopem, założyć bloga i zacząć opisywać to wszystko o czym myślę.yczę wszystkim przyjemnej lektury!
________
E-mail us or talk to us toll free
Zacznij młodo
Chciałabym tym postem dotrzeć do osób młodych, ale wiem, że będzie to pewnie trudne, bo sama tematyka bloga jest raczej skierowana do osób starszych i młodzież zapewne nie będzie zainteresowana czytaniem moich tekstów. Ale jednak mam nadzieję, że będzie inaczej.
Prawda jest taka, że żeby dobrze czuć się w podeszłym wieku, trzeba zacząć już za
młodu. Regularne uprawianie jakiegoś sportu, aktywności fizycznej może nie uchroni nas przed wszystkimi chorobami, bo do tego jeszcze potrzeba wielu innych czynników, ale na pewno wzmocni nasz organizm. Dzięki temu będzie bardziej odporny na wiele czynników, ale też w razie choroby będzie silniejszy i łatwiej będzie powrócić do zdrowia.
Czasem zdarza się tak, że niektórzy zbyt późno zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o własny organizm, o ciało, zapewnienie mu właściwej ilości ruchu. Dobrze jest, jeśli nie jest za późno, pod tym względem, że taka osoba jest zdrowa, nic jej nie dolega. Bo na ruszenie się z kanapy nigdy nie jest za późno. I to wcale nie jest śmieszne, niepoważne. Nie warto słuchać kogoś, kto mówi, że takie rzeczy w tym wieku to nie przystoi, bo jeśli ktoś tak mówi, to jest zazwyczaj osoba, którą kieruje zazdrość, a sama nie zrobi nic w tym kierunku, żeby coś zmienić w swoim życiu.
Ciało i umysł
Nie chcę pisać tutaj tylko o tym, jak ważna jest aktywność fizyczna. Bo to nie wszystko. Żeby czuć się młodym i pozostać takim trzeba spełnić jeszcze kilka innych warunków.
Jednym z takich warunków jest zachowanie sprawności umysłu. Ale prawda jest 
taka, że wszystko się ze sobą wiąże. Bo żeby zachować sprawny umysł i logiczne myślenie potrzeba regularnie dotleniać mózg i trenować go. Na pewno treningiem nie jest oglądanie telewizji. Zapomnijcie! Czytanie książek, rozwiązywanie krzyżówek, pisanie tekstów, a także różnego rodzaju gry. Nie wiem czy wiecie, ale można naprawdę rewelacyjnie spędzić czas ze znajomymi przy grach umysłowych, a do tego na świeżym powietrzu – wprost wymarzona sytuacja!
I jeszcze jedna ważna rzecz, o której nie wolno zapominać. Nawadnianie się. I nie chodzi tutaj tylko o to, że trzeba się nawodnić po wysiłku fizycznym. Chodzi o nawodnienie naszego mózgu. Czy wiecie, że często na ból głowy od tabletki lepsza jest szklanka wody? To odwodnienie może być przyczyną bólu. A więc pijcie wodę!
Poczuj się młodo
Kiedy czasami rozglądam się wokół siebie, widzę mnóstwo ludzi starszych, którzy są schorowani, bez energii, z wieloma problemami, a co najgorsze w wiecznym narzekaniem.
Staram się izolować od osób, które w jakiś sposób mogą wprowadzać złą energię do mojego życia. Oczywiście nie jest tak, że już na samym początku ich odrzucam. Zawsze staram się im jakoś pomóc, znaleźć dobre rozwiązanie, pokierować na dobrą drogę. Niestety musze stwierdzić, w ogromną przykrością, że większość tych ludzi wcale nie chce,
żeby im pomagać. Żyją sobie w swoim świecie, w którym prawie wszystko jest źle. Narzekają na politykę, na ceny, na to że im coś dolega, na wszystkich dookoła. Nie potrafią znaleźć nic pozytywnego w swoim życiu.
Jak taki człowiek ma się czuć dobrze, młodo? Skoro wszystko wokół niego jest niedobre, a otaczający go ludzie są źli i wrogo nastawieni? Takie osoby zamykają się w sobie, stwarzają otoczkę, w której czują się bezpiecznie i nie daj Boże ktoś spróbuje do niej wejść, tak jak ja. Zazwyczaj jest 
wówczas traktowany jak intruz.
Ulubionym zajęciem takiej osoby jest oglądanie telewizji, ewentualnie spotkanie pokrewnej im duszy i wspólne narzekanie na… wszystko. Nie ma w nich energii, takie życie ja nazywam egzystowaniem, bo oni nie widzą już żadnej przyszłości dla siebie. Ja tego nie rozumiem, ale takich ludzi wokół mnie jest bardzo dużo, ponieważ żyją w moim otoczeniu. Stąd takie moje spostrzeżenie na ten temat.
O mnie
Nie jestem już najmłodsza, chociaż czasami czuję się jakby jeszcze miała 18 lat. A tymczasem mam rodzinę, dwie córki i 
wnuki. I mimo, że jestem babcią, to nie oznacza dla mnie, że już teraz muszę siedzieć w kapciach przed telewizorem i robić na drutach.
Jestem zbyt aktywną osobą, żeby usiedzieć w jednym miejscu. Ciągle mam nowe pomysły na siebie i na moją rodzinę. Mój mąż jest bardzo podobny do mnie, dlatego dogadujemy się i nie ma problemu, żeby czasem zrealizować jakiś mój szalony pomysł.
Moje córki też chyba akceptują mnie w pełni, zresztą widzę, że temperament odziedziczyły obie i też raczej nie są z tych, które wytrwają długo w jednym miejscu. Jeszcze teraz zdarza się nam wyjechać gdzieś całą rodziną, czasem są to wyjazdy bardzo spontaniczne. Ale oni nigdy nie narzekają, że nie mają czasu, bo na przykład muszą pracować. Tak sobie organizujemy wszystko, żeby jednak móc spędzić ze sobą kilka chwil.
Dobrze się czuć ze sobą
Dzisiaj chciałabym poruszyć pewien temat, który jest bardzo mocno związany ze starzeniem się. Zwłaszcza, jeśli chodzi o panów. Chodzi o łysienie.
Niestety niektórzy mają tak w genach, że cokolwiek by nie zrobili, zaczynają tracić włosy już w wieku dwudziestu kilku lat. Jest to związane z hormonami, w mniejszym stopniu dotyczy to kobiet, ale jednak mały odsetek również się łapie.
Prawda jest taka, że jest to temat wstydliwy wśród zarówno osób młodych, jak i starszych. Poszukiwania sposobów walki z przywróceniem gęstych włosów często spełzają na niczym. Ostatnio jednak dowiedziałam się o pewnej ofercie, całkiem przypadkiem szukając weny do pisania, natrafiłam na taką reklamę http://www.realbeauty.pl. I szczerze mówiąc bardzo jestem ciekawa, jakie są rezultaty korzystania z ich usług.
Sama nie mam takich problemów, z czego bardzo się cieszę, bo wiem, że dla kobiety to może być duży problem, powodujący czasem blokadę psychiczną nie do pokonania. Myślę, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą znaleźć tutaj rozwiązanie swoich problemów, dlatego rozmawiałam z moimi znajomymi i przekazałam tym, którzy tego potrzebują informację o tej stronie.
Oferta wydaje się być ciekawa, efekty obiecujące, sama jestem ciekawa, dlatego będę czekać na relacje moich znajomych. Jeśli ktoś z Was skorzysta z oferty, również będę wdzięczna za informacje, będę wtedy wiedziała, że jednak można znaleźć rozwiązanie na tego typu problemy.
Zawalcz z pokusami
Nie ma sprawdzonego, pewnego sposobu na wieczną młodość, nie ma magicznego eliksiru, kremu do twarzy, który pozwoli wyglądać pięknie do późnej starości. Jedno, co jest pewne to to, że tylko zasługa genów to TYLKO 5% i jeśli chcecie zachować młodość na dłużej, wszystko jest w Waszych rękach.
Palicie papierosy? Pijecie alkohol? Postarajcie się z tego zrezygnować. Wiem, że łatwo powiedzieć, trudniej wykonać, nałogowy palacz będzie miał bardzo duży problem z rzuceniem palenia, ale kto nie spróbuje, ten nic nie osiągnie.
Papierosy mają tragiczny wpływ na nasze zdrowie, mam nadzieję, że wszyscy sobie z tego zdajecie sprawę. Sieją spustoszenie w organizmie, do tego mają bardzo zły wpływ na wygląd. Mogę wspomnieć chociażby o okropnym nalocie na zębach, pożółkłych paznokciach, ziemistej cerze. Włosy szybko przesiąkają zapachem tytuniu, stają się szorstkie, nieprzyjemne, nie mówię już o zapachu z ust. I choćbyś 
mył zęby 10 razy dziennie, przykrego zapachu się nie pozbędziesz. Mam nadzieję, że chociaż trochę zniechęciłam do papierosów.
Jeśli chodzi o alkohol, jestem zwolenniczką lampki wina do obiadu. Za to piwo może dla mnie nie istnieć. Nie mówiąc już o mocniejszych trunkach. Każdy piwosz doskonale wie, że regularne picie piwa odbija się na wyglądzie… brzucha. Nie bez 
powodu czasem mówi się, że ktoś ma brzuch piwny. Takie regularne picie nie tylko źle wpływa na wygląd, nie mówię tutaj już o zagrożeniu uzależnienia.
Najlepiej gdybyś wszystkie takie używki zastąpił jedną – aktywnością fizyczną. Od tego też można się uzależnić, a na pewno jest to dużo zdrowsze i może przynieść mnóstwo korzyści, od polepszenia zdrowia po młodszy wygląd.
